Die wichtigsten 15. Punkte für deine 1. Frauen Berg Gaudi

1. Wie fit muss ich für die Frauen Berg Gaudi sein?

Eine Grundfitness muss vorhanden sein, also 10 km laufen oder 4 Stunden wandern sind  kein Problem für dich. Wichtig ist das du höhen- & trittsicher bist!

2. Wo bekomme ich meine Startnummer?

Die Startnummernausgabe findet am Samstag, 8. September von 8:30 bis 9:30 Uhr bei der Talstation in Gargellen statt.

Die Startnummern kann nur mit einem gültigen Lichtbildausweis abgeholt werden. Es ist nicht möglich die Startnummer an eine andere Person weiter zu geben. 

T-Shirts werden nicht nachgesendet! 

3. Ich kenn die Strecke gar nicht – wie kann ich mir diese ungefähr vorstellen?

Die ersten 2,6km sind auf einer breiten Schotterstrasse und der Weg geht auf und ab bis dann auch schon die erste Verpflegungsstation wartet. Von da an geht es stark bergauf in schmalen Pfaden zum St. Antönier Joch, bei Kilometer 3 gibt es direkt bei der Grenze zwischen Österreich und der Schweiz eine Verpflegungsstation. Ab dem St. Antönier Joch wanderst Du eine kurze Stelle entlang des Grates. Nur dieser Bereich entspricht einer weiß blau weißen Markierung. Auf dieser Passage ist Trittsicherheit erforderlich. Ein angebrachtes Stahlseil steht als Hilfe zur Verfügung. Ansonsten ist der restliche Weg mit weiß-rot-weißer Markierung versehen. Danach geht es nochmals kurz bergauf und du darfst dich auf eine unvergessliche Aussicht freuen und auf den höchsten Punkt der Strecke (2.478m). Danach geht es bergab bis zum wunderschönen Gafiersee. Dort wartet die dritte Verpflegungsstation auf dich. Bei schönem Wetter kannst du dort verweilen und relaxen bevor du den Anstieg von ca. 1,4km zum Gafier Joch in Angriff nimmst. Auf dem Gafier Joch wartet die vierte Verpflegungsstation auf dich. Dann geht es mehr oder weniger nur noch bergab, meistens über Steine und Geröll bis zum Speichersee Gargellen, wo die fünfte und letzte Verpflegungsstation ist. Dann geht es noch 1 km bergab auf breiten Straßen, auf dem letzten Kilometer haben wir einige Schmuggelstationen für dich eingebaut.

4. Gibt es vorab die Möglichkeit die Strecke kennen zu lernen?

Na klar – extra für dich findet eine Streckenbesichtigung statt. Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben. 

Falls es dir zeitlich nicht möglich sein sollte, empfehlen wir dir die Strecke selbst ein Mal abzugehen und zu erkunden. Alle Infos findest du unter: https://www.montafon.at/montafon/de/tour/Der-Schmugglerpfad-Ueber-die-Grenzen-gehen_6856136

5. Wann genau sind die Verpflegungsstationen:

Stelle 1: 1,6km – bevor es Richung St. Antönier Joch geht

Stelle 2: 3,00 km – St. Antönier Joch

Stelle 3: 4,5km -  Gafiersee

Stelle 4: 5,9km – Gafierjoch

Stelle 5: 7,5km – Speichersee Gargellen

6. Sollte ich noch einen Gesundheitscheck machen?

Das empfehlen wir dir auf jeden Fall – es liegt in deiner eigenen Verantwortung aber mach doch vorab einen medizinischen Check damit du sicher bist das du fit und gesund bist und natürlich bergtauglich.

7. Benötige ich Stöcke?

Du kannst sehr gerne Stöcke mit auf deinen Weg nehmen. Was du jedoch berücksichtigen musst - es gibt 1-2 Stellen bei denen du die Stöcke an deinem Rucksack anbringen musst, da benötigst du deine Hände für den Aufstieg. :-) 

8. Rucksack ist das unbedingt notwendig?

Das ist unbedingt erforderlich. Zum einen um ausreichend Flüssigkeit und einen Snack mitzunehmen. Weiters solltest du unbedingt dein Handy, eine Regenjacke, einen Ausweis, Sonnschutz & was dir persönlich noch wichtig ist mitnehmen.  Schau doch auf der Homepage noch deine Packliste an!

9. Welche Kategorien gibt es nochmals?

  • Trail Run Ladies, die im Ländereck an ihre Grenzen gehen (Laufzeit bis 1:59 Stunden)
  • Hobby Ladies, die mit einem Mix aus Laufen und Walken sicher ans Ziel kommen (Laufzeit zwischen 2:00 Stunden und 2:59 Stunden)
  • Genuss- & Wanderladies, die just for fun mit den Freundinnen von Jausenstation zu Jausenstation wandern und dabei eine Menge Schmugglerware einsammeln (Laufzeit ab 3:00 Stunden) 
  • Anmelden kannst du dich in der Kategorie in welcher du dich persönlich siehst – gewertet wirst du nach deiner Zeit und der dementsprechenden Kategorie.
  • Wichtig: egal in welcher Kategorie du teilnimmst du musst höhen- & trittsicher sein!

10. Wie lange darf ich für diese Strecke brauchen?

Du kannst dir ruhig Zeit lassen – wichtig ist das du gesund und fit ins Ziel kommst. Auch wenn du 5 Stunden benötigst – kein Problem. Lass dir Zeit und schau das mit einem Lächeln und viel Stolz ins Ziel kommst.

11. Findet die Frauen Berg Gaudi bei jedem Wetter statt?

Die Frauen Berg Gaudi findet nur bei guten Wetterbedingungen statt. Am Donnerstag 6. September werden wir veröffentlichen falls die Frauen Berg Gaudi nicht stattfinden sollte. Falls es aus wettertechnischer Sicht nicht möglich sein sollte – wird ein Ersatztermin kommuniziert.

12. Ich kann mich nicht entscheiden welche Schuhe ich anziehen soll?

Ladies – wir empfehlen bergtaugliches Schuhwerk. Aus unserer Sicht optimal über den Knöchel, damit du einen sicheren Halt hast. Unsere Empfehlung Trekkingschuhe oder Wanderschuhe. Trailrunning Schuhe sind natürlich möglich aber mit wirklich gutem und griffigem Profil. Klassische Laufschuhe sind auf dieser Strecke absolut nicht empfehlenswert.

13. Wieso muss ich mein Handy mitnehmen?

Wir sind in den Bergen und Hochalpin also ist dein Handy wichtig das wir dich im Notfall erreichen können oder du uns. Achtung du bist ja auf dem Schmuggelpfad und überquerst die Grenze also beachte deinen Netzwerkwechsel. :-)

14. Brauch ich eine Versicherung?

Wir empfehlen dir unbedingt eine Unfall- /Haftpflichtversicherung und Bergeversicherung ab zu schließen. Du bist in den Bergen und Alpin unterwegs. Sicher ist sicher Ladys. Falls du keine haben solltest : eine Bergeversicherung findest du unter folgendem Link: http://www.bergrettung-vorarlberg.at/menue-oben/foerderer/bergungskostenvorsorge/

15. Gibt es eine Siegerehrung?

Na klar – um 15.00 Uhr direkt beim Start- und Zielbereich. Prämiert wird folgendes:

1-3 Trailrunning Ladies (Overall)

1-3 Hobby Ladies (Overall)

Unter allen Genuss- und Wanderladies verlosen wir 3 Preise.

Und ganz wichtig: Was wir dir vom Organisationsteam unbedingt noch sagen möchten?

Ladies – es geht in erster Linie um den Spaß, um das genießen und die Gaudi – also lasst euch Zeit. Es zählt nicht die sportliche Höchstleistung sondern das ihr Spaß habt und gesund und voller Stolz ins Ziel kommt.

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